Corsi Fitness e Piscina: Calendario, Giorni e Orari
Scegliere un corso non significa soltanto trovare un’attività che piace: è importante anche riuscire a inserirla nella propria settimana.
Per questo CieloBlu a Sandrigo propone un calendario settimanale di corsi fitness e attività in piscina, con appuntamenti distribuiti dal lunedì al sabato e differenti fasce orarie.
Dal Pilates allo Yoga, dal Functional Training allo Spinning, fino alle attività in acqua per adulti, bambini e neogenitori, il planning permette di scegliere l’attività più adatta in base a disponibilità, livello ed esigenze personali.
Di seguito trovi il calendario settimanale dei corsi.
Corsi Fitness
Lunedì
La settimana fitness di CieloBlu inizia con cinque appuntamenti:
- 8:15 – 9:05: Allenamento Femminile
- 9:10 – 10:00: Ginnastica Dolce
- 17:30 – 18:20: Posturale
- 18:30 – 19:20: Functional
- 19:30 – 20:30: Spinning
Il lunedì offre quindi una combinazione tra attività dedicate al benessere e alla mobilità e allenamenti più dinamici.
Chi preferisce allenarsi la sera può scegliere tra Functional e Spinning, mentre al mattino sono disponibili Allenamento Femminile e Ginnastica Dolce.
Martedì: una giornata dedicata soprattutto al Pilates
Il martedì è il giorno con la maggiore concentrazione di appuntamenti nel planning fitness.
Gli orari sono:
- 7:15 – 8:05: Pilates Base/Int
- 8:15 – 9:05: Total Body
- 9:10 – 10:00: Pilates Base/Int
- 12:40 – 13:30: Pilates Intermedio
- 15:20 – 16:10: Pilates Stretching
- 16:10 – 17:05: Pilates Int/Avanzato
- 17:10 – 18:00: Pilates Fusion
- 18:00 – 18:50: Pilates Intermedio
- 18:50 – 19:40: Cardio Training
- 19:40 – 20:30: Posturale
È quindi una giornata particolarmente interessante per chi cerca Pilates a Sandrigo, con possibilità di scegliere tra diversi livelli e formule.
La presenza di Base/Intermedio, Intermedio, Intermedio/Avanzato, Stretching e Fusion permette inoltre di orientarsi verso una lezione compatibile con la propria esperienza.
Mercoledì: Yoga, Posturale, Functional e Spinning
A metà settimana il calendario propone:
- 8:15 – 9:05: Yoga
- 17:00 – 17:50: Posturale
- 18:00 – 18:50: Functional
- 18:50 – 19:40: Pilates Tone
- 19:45 – 20:45: Spinning
Il mercoledì permette quindi di alternare attività differenti.
Al mattino è disponibile lo Yoga, mentre nel pomeriggio si passa da Posturale e Functional a Pilates Tone e Spinning.
Giovedì: Pilates, Functional e Ginnastica Posturale
Il giovedì il calendario comprende:
- 8:50 – 9:40: Pilates Stretching
- 12:40 – 13:30: Pilates Intermedio
- 16:10 – 17:05: Pilates Int/Avanzato
- 17:10 – 18:00: Pilates Base/Int
- 18:00 – 18:50: Pilates Intermedio
- 18:50 – 19:40: Functional
- 19:40 – 20:30: Posturale
Anche in questo caso il Pilates rappresenta una parte importante del programma, con lezioni distribuite durante la giornata e differenti livelli.
Venerdì: Pilates al mattino e allenamento alla sera
Il venerdì propone:
- 7:15 – 8:05: Pilates
- 8:15 – 9:05: Pilates Barre
- 9:10 – 10:00: Pilates Intermedio
- 18:00 – 18:50: Functional
- 18:50 – 19:40: Pilates Tone
È una giornata particolarmente adatta a chi preferisce allenarsi al mattino, ma offre anche due possibilità nella fascia serale.
Sabato: Cardio Training e Total Body
Il sabato il planning fitness prevede due appuntamenti:
- 9:00 – 9:50: Cardio Training
- 10:00 – 10:50: Total Body
Una soluzione interessante per chi preferisce dedicare la mattina del sabato all’attività fisica.
Attività in Piscina: il Calendario Settimanale
Lunedì
Il lunedì il programma parte al mattino con:
- 8:30: Riedu.Funz
- 9:15: Riedu.Funz
- 10:00: Riedu.Funz
- 10:45: 6–9 mesi
- 11:25: 4–6 mesi
Nel pomeriggio:
- 14:30: Cardio Gym
- 15:15: P.H.A.
- 16:40: 5–6 anni
- 17:20: 7–8 anni
- 18:05: Cardio GAG
- 18:50: P.H.A.
- 19:35: TAP
Martedì
Il martedì sono previsti:
- 8:45: Mantenimento
- 9:30: Mant./P.H.A.
- 10:15: Gym
- 12:30: TAP-Gym
- 13:45: Gym Pilates
- 14:15: Riedu.Funz
- 15:00: Riedu.Funz
- 16:00: 14–18 mesi
- 16:40: 7–9 mesi
- 17:20: 2 anni
- 18:00: 3 anni
- 18:50: Acqua Power
- 19:35: Acqua Power
La giornata combina attività di fitness in acqua, percorsi di mantenimento e rieducazione funzionale con proposte dedicate ai più piccoli.
Mercoledì
Il programma del mercoledì comprende:
- 8:00: Gym
- 8:30: Mantenimento
- 9:15: Gym
- 10:00: Riedu.Funz
- 10:45: Riedu.Funz
- 14:30: Gym
- 15:15: P.H.A.
- 16:00: Assist
- 16:40: Assist
- 17:20: P.H.A.
- 18:00: Total Body
- 18:50: Riedu.Funz
- 19:35: Metabolica
È una delle giornate più articolate della programmazione in acqua, con appuntamenti distribuiti dalla mattina alla sera.
Giovedì
Il giovedì troviamo:
- 8:30: Riedu.Funz
- 9:15: Riedu.Funz
- 10:00: Riedu.Funz
- 10:45: 4–6 mesi
- 11:30: Gestanti
- 14:20: Ambient. Adulti
- 15:10: Idrofibro
- 16:00: 4–5 anni
- 16:40: 5–6 anni
- 17:20: 6–7 anni
- 18:00: 2–3 anni
- 18:50: Gym
- 19:35: Circuit
Anche il giovedì propone quindi attività rivolte a fasce d’età ed esigenze diverse.
Venerdì
Il venerdì il calendario prevede:
- 8:00: Gym
- 8:45: Mantenimento
- 9:30: Gym
- 10:15: Riedu.Funz
- 11:00: Riedu.Funz
- 14:15: Riedu.Funz
- 15:00: Riedu.Funz
- 16:00: 9–12 mesi
- 16:40: 18–24 mesi
- 17:20: 3 anni
- 18:00: 3–4 anni
- 18:50: Riedu.Funz
Sabato
Il sabato la programmazione in piscina è concentrata soprattutto sulle attività dedicate ai bambini:
- 9:00: 3–4 anni
- 9:40: 2–3 anni
- 10:20: 9–12 mesi
- 11:00: 3–4 anni
- 11:40: 5–6 anni
- 12:20: 7–8 anni
Per le attività dedicate ai bambini, CieloBlu propone percorsi di acquaticità organizzati per fasce d’età; sul sito, ad esempio, viene presentata l’acquaticità per i più piccoli e il percorso Pesciolini per la fascia 5–10 anni.
CieloBlu: Fitness, Piscina e Attività per Diverse Esigenze
Il calendario mostra una caratteristica importante dell’offerta CieloBlu: fitness e attività in acqua non sono organizzati come un’unica proposta indistinta.
Da una parte troviamo i corsi fitness, con Pilates, Functional, Spinning, Yoga, Posturale, Cardio Training e altre attività.
Dall’altra c’è una programmazione in piscina che comprende fitness in acqua, mantenimento, rieducazione funzionale, attività per gestanti e numerosi corsi dedicati ai bambini.
Questo permette di scegliere tra modalità di allenamento molto diverse e, quando previsto dal proprio programma, anche di alternare attività a terra e in acqua.
FAQ – Corsi e orari CieloBlu
Quali corsi fitness ci sono a CieloBlu?
Il calendario comprende Pilates a diversi livelli, Pilates Tone, Pilates Fusion, Pilates Stretching, Pilates Barre, Functional, Cardio Training, Spinning, Yoga, Posturale, Ginnastica Dolce, Total Body e Allenamento Femminile.
Quando si può fare Pilates?
Il Pilates è presente in diversi giorni della settimana, con lezioni Base/Intermedio, Intermedio, Intermedio/Avanzato e varianti come Stretching, Fusion, Tone e Barre.
Quando c’è Spinning?
Lo Spinning è previsto il lunedì dalle 19:30 alle 20:30 e il mercoledì dalle 19:45 alle 20:45.
Quando si svolge Functional?
Il Functional è in programma il lunedì alle 18:30, il mercoledì alle 18:00, il giovedì alle 18:50 e il venerdì alle 18:00.
Ci sono corsi in piscina per bambini?
Sì. Il planning comprende numerosi appuntamenti suddivisi per età, dai neonati fino ai bambini più grandi, oltre alle attività di acquaticità descritte nelle pagine dedicate del centro.
Gli orari possono cambiare?
Sì. Il calendario delle lezioni è soggetto alla programmazione del centro. Prima di recarsi a una lezione è consigliabile verificare con CieloBlu l’orario aggiornato e l’eventuale necessità di prenotazione.
